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智能手环/手表是如何“监视”你的睡眠的

  • 2023-05-09 07:13:48 来源:面包芯语


【资料图】

自从参加活动,被送了一个华为手环后,我每天都带上智能手表,随时监测健康情况。这一监测,还真发现问题了。我观察了一下自己的深度睡眠情况,每天都是低于1小时。据“专家”说,深度睡眠是黄金睡眠,2小时以上为好。

智能手表是如何监测我的睡眠情况的呢,这个数据到底准不准呢?今天看到了一篇文章,分享给大家,以下内容由“硬件十万个为什么”公众号整理:

1、什么是体动记录仪?

2、睡眠深度

3、智能手环和睡眠监测

4、心肺耦合(CPC)分析

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